Yaz mevsiminin minik lezzet deposu çilek, dağ çileği türü ile de oldukça ilgi görüyor. Bildiğimiz çileklerin aksine minik boyutlarda olan dağ çileği, oldukça yararlı etkileriyle herkesi şaşırtıyor. Dağ çileği c vitamini bakımından zengin bir antioksidandır. Peki dağ çileği nedir ve faydaları nelerdir? Dağ çileği nerelerde bulunur ve nasıl yenir?
Dağ çileği; toplumda yaban çileği ismiyle bilinmektedir. Bu çileğin normal çilekten farkı daha küçük boyda olmasıdır.
Dağ çileği meyvesi doğada kendiliğinden yetişmektedir. Tam anlamıyla bir vitamin deposudur.
İçeriğinde yüksek oranda C vitamini barındırması nedeniyle müthiş bir antioksidan olan dağ çileği, enfeksiyon hastalıklarına karşı koruyucu kalkan görevi görüyor.
Dağ çileği ağız bakımında da önemli bir rol oynuyor. Ağız ve diş sağlığına iyi gelen dağ çileği, ağız içi yaralar ve aftlara karşı savaşıyor.
İdrar söktürücü özelliği olan dağ çileği, ishale iyi geliyor.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunan dağ çileği, hazımsızlık, şişkinlik, gaz gibi problemleri çözümlerken mide ağrılarını azaltmaya da yardımcı oluyor.
Antioksidan bakımından zengin olması sayesinde kanser gibi hastalıklara karşı engel teşkil ediyor.
Kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olan dağ çileği, kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucu bir meyvedir.
Dağ çileği aynı zamanda cilt hücrelerinin yenilenmesine de katkıda bulunuyor. Sivilce, siyah nokta problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan dağ çileği ile daha canlı ve parlak bir cilde sahip olma imkanı bulunuyor.
Dağ çileğinin düzenli olarak tüketilmesi uzmanlar tarafından da öneriliyor. Hastalıklara karşı iyi gelmesinin yanı sıra vücudu toksinlerden arındıran dağ çileği daha zinde ve sağlıklı hissetmenin anahtar parçası haline geliyor.
DAĞ ÇİLEĞİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
Dağ çileği sindirim sistemi, mide rahatsızlıkları, kalp ve damar sağlığı, cilt problemleri, bağırsak hastalıkları ve ağız içi sorunlara karşı son derece iyi geliyor. Dağ çileğini, çileğe alerjisi olan kişilerin tüketmesi yan etkilere sebebiyet verebilir.
DAĞ ÇİLEĞİ NEREDE YETİŞİR?
Dağ çileğinin yaprakları ve meyvesi kullanılmaktadır. Dağ çileği bir Akdeniz bitkisi olma özelliğine sahiptir. Dağ çileği aynı zamanda farklı iklimlere de uyum sağlama konusunda oldukça iddialı bir meyve olarak dikkat çekmektedir.
Toplaması oldukça zor olan dağ çileği, yağışın bol olduğu bölgelerde oldukça verimli olarak yetişmekte olan bir çilek türüdür.
Özellikle de ilkbahar aylarında semt pazarlarında satılmakta olan bir meyve olarak karşımıza çıkmaktadır. /HABER7
